Lass Dich von unseren Trainern betreuen
Gesundheit zum anfassen
Wir sorgen dafür, dass Du Deine Ziele erreichst
- Professionell Anamnese
- Regelmäßige Kontrolltermine
- Trainings- und Ernährungsplan Anpassungen
- Workshops & Flächenkurse
- Für Mitglieder kostenlos
Hol das maximum raus
Unser Betreuungskonzept
Erstanamnese
Wir schauen uns gemeinsam Deinen Ist-Zustand an und erstellen einen Plan für Dein Trainingsziel.
Kontrolltermin
Regelmäßige Kontrolle sichert Deinen Trainingserfolg ab. Und ermöglicht Anpassungen.
Planumstellung
Einmal im Quartal überprüfen wir Deinen aktuellen Fortschritt und passen den Plan entsprechend an.
Perfekte trainingsergänzung
Unsere Flächenkurse
Unsere Flächenkurse finden immer zur selben Uhrzeit statt und dauern ca. 20 Minuten. Für Mitglieder sind Sie kostenlos und wer möchte kann jederzeit mitmachen.
Unsere Fitness App
Mit der Ki Sports Fitness App von Virtuagym wird dein Training digital. Überwache deine Aktivität, aktualisiere deinen Trainingsplan und mehr!
Einfach sicher sein
Schicke deinen Körper zum TÜV und lass dich durchchecken
Sei es dir wert und sorge vor. Wir bieten dir eine Vielzahl verschiedener Diagnostik-Methoden an und stellen dir unser geschultes Fachpersonal zur Seite.
Einfach & Effektiv
Unsere Workshops
- Eigenkompetenz steigern
- Vermittlung von Fachwissen
- Sensibilisierung von verschiedenen Ansätzen
- Aufklärungsarbeit
- Neue Lösungsansätze entdecken
- Seinen Alltag gesünder gestalten
- Die neuesten Fitnessmethoden erlernen
- Lernen, worauf es wirklich ankommt
- Allen anderen einen Schritt voraus sein
Gesundheitsworkshops
Die Gesundheitsworkshops helfen dabei, länger gesund und beweglich im Alltag zu bleiben. Wie man schneller zu neuer Energie kommen kann, aber auch, wie man wieder zur Ruhe findet und entspannt, sind unter anderem Themen. Das Ziel dieses Workshops ist es, motivierter, sowie engagierter zu werden und zu bleiben, neue Energie zu tanken und zu lernen, wie man auch an einem stressigen Tag entspannt nach Hause kommt.
Gelenkworkshops
Unter physiotherapeutischer Betreuung wird aufgeklärt, warum Schmerzen in den Gelenken entstehen. Außerdem erhalten die Teilnehmer eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, auf was man besonders bei der Ausführung von Fitnessübungen achten sollte. Jeder erhält einen individuell angepassten Trainingsplan, der Vorerkrankungen oder Beschwerden berücksichtigt.
Ernährungsworkshops
Mit Hilfe unserer Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer lernen, worauf es ankommt, wenn man sich gesund ernähren möchte? Das ist möglich im Ernährungsworkshop! Hier gibt es beispielsweiße hilfreiche Tipps für den Alltag und für das Einkaufen im Supermarkt. Außerdem kann man viel Neues über die verschiedensten Ernährungsformen lernen, unter anderem, wie man vegan lebt und welche Nahrungsergänzungsmittel es gibt. Mit Hilfe der Ernährungs-App stellen wir fest, welche schlechten Gewohnheiten man hat und wo noch nachjustiert werden sollte, um wirklich gesund zu leben.
Fitnessworkshops
Der Fitnessworkshop zeigt nahezu alle gängigen Fitnessmethoden auf, welche Funktion sie haben und worauf man bei der Verwendung achten sollte. Eine Methode, welche Bestandteil des Workshops ist, ist das Herz-Kreislauftraining, im speziellen das Herzfrequenztraining. Dabei erfährt man beispielsweise, bei welcher Herzfrequenz trainiert werden sollte, um Fett zu verlieren oder seine Leistung zu steigern. Andere Methoden sind unter anderem Krafttraining oder Kraftausdauertraining.
Lifestyleworkshops
Wie kann ich mich auch über einen längeren Zeitraum motivieren, um mein Ziel zu erreichen? Und welche Möglichkeiten gibt es, um mein Fitnessstudio in den Alltag zu integrieren? Diese Fragen beantwortet der Lifestyleworkshop. Gemeinsam mit uns lernt man, wie man die Ernährung anpasst und den Berufsalltag fitter gestaltet, auch wenn man einem Bürojob nachgeht.
Falls noch etwas unklar ist
Häufig gestellte Fragen
Entweder kannst Du einen Termin telefonisch (06652 9928838) oder direkt per Mail unter info@ki-sports.com vereinbaren. Im Studio kannst Du natürlich jederzeit persönlich bezüglich einer Terminabsprache auf uns zukommen.
Wir möchten Dich auf deinem Weg bestmöglich unterstützen, dass Du Deinen Zielen Training für Training näherkommst. Ein individuell abgestimmter Trainingsplan darf da natürlich nicht fehlen. Gerne erstellen wir Dir einen speziell auf Dich abgestimmten Plan und betreuen Dich auch weiterhin bei der Anpassung. Keine Sorge, weitere Kosten kommen dadurch nicht auf Dich zu, denn das ist unser Job und wir finden, dass dies zu einem qualitativ hochwertigen Betreuungskonzept dazugehört.
Unser Betreuungskonzept ist so konzipiert, dass zu den Stoßzeiten immer ein Trainer auf der Gerätefläche anwesend ist und für Fragen jederzeit ansprechbar. Zögere nicht, Dir weitere Übungen zeigen zu lassen oder Fragen zu stellen. Dafür sind wir da.
Generell finden die Kurse täglich zu festen Uhrzeiten statt. Du kannst diese auf der „Virtuagym-App“ einsehen und Dich auch direkt dazu anmelden.
Musst Du aber auch nicht, solltest Du Dich spontan für ein Flächenkurs entscheiden, dann sprich einfach den jeweiligen Trainer an und wir legen eine zusätzliche Matte für Dich bereit. Also worauf wartest Du noch?
