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Der perfekte Einstieg

Du hast die Möglichkeit das Studio ohne vertragliche Bindung zu testen.

Anlagennutzung inklusive

Neben den 8 Kurseinheiten, hast du die Möglichkeit die gesamte Anlage zu nutzen.

Bezuschussung

Zweimal im Jahr zahlt deine Krankenkasse für dich bis zu 100%.

Gemeinsam fit werden

Unsere Kurse in der Übersicht

Gesunde Ernährung Kurs

Ernährungskurs

Funktional Training

Senioren Sport Kurs

Senioren Sport

Faszientraining Kurs

Faszientraining

Gesunder Rücken Kurs

Gesunder Rücken

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Kurse
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Gesundheit zum anfassen

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Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten für unsere zertifizierten Präventionskurse und gewährt Dir Prämien für Bonusprogramme.

 

Auch bei Inanspruchnahme anderer Dienstleistungen erhältst Du Unterstützung seitens Deiner Krankenkasse.

Falls noch etwas unklar ist

Häufig gestellte Fragen

Die Krankenkassen bezuschussen jeweils zweimal jährlich einen Präventionskurs. Dabei spielt es keine Rolle, in welchem Zeitabstand Du die Kurse durchführst. Selbstverständlich kannst Du jederzeit an weiteren Kursen bei uns teilnehmen, die Kosten von jeweils 120,00 € müsstest Du dann für alle weiteren Kurse jedoch selbst übernehmen.

Das lässt sich pauschal nicht sagen. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen jeweils in unterschiedlicher Höhe. Informiere Dich gerne bei Deiner Krankenkasse auf der Website oder bei uns im Studio. Wir geben Dir gerne weitere Infos.

Wir möchten Dir die Möglichkeit geben, dass Du auch vor oder nach dem Präventionskurs etwas für Deine Gesundheit tun kannst. Somit kannst Du noch zusätzlich und kostenfrei die gesamte Trainingsfläche und die Saunaanlage nutzen. Gegen einen kleinen Aufpreis von 50,00 € möchten wir Dir ein tolles Angebot bieten. In dem Kurszeitraum von acht Wochen kannst du unbegrenzt und unverbindlich in der gesamten Anlage praktisch täglich trainieren. Also worauf wartest Du noch?

Das kann jedem einmal passieren, dafür haben wir Verständnis. Wir bieten Dir Ausweichoptionen, sodass Du auch weiterhin auf die Unterstützung der Krankenkassen Anspruch hast. Zum einen kannst Du im Anschluss einen Zusatztermin wählen oder nach Absprache mit dem Team, bieten wir Dir einen Ausweichtermin in dem parallellaufenden Kurs an einem anderen Wochentag an.

Leider geht dies nicht. Die Kurse sind auf eine Teilnehmerzahl von maximal 15 Leuten begrenzt und bauen in den acht Einheiten jeweils mit verschiedenen Themenschwerpunkten aufeinander auf. Du kannst aber immer über unsere Website up to date bleiben und auf den entsprechenden Kursfeldern werden Dir die neuen Starttermine angezeigt. Gerne hilft Dir auch das Ki Sports-Team direkt im Studio weiter und berät Dich bei der richtigen Kurswahl.

Aktuell bieten wir keinen Reha-Sport an. Wir haben uns vorerst auf die Präventionskurse spezialisiert, die wir professionell für Dich anbieten. Im Gegensatz zu Reha-Sport hast Du hier die Möglichkeit, gezielt mit Kursteilnehmern zu trainieren, die ähnliche Beschwerden oder präventive und körperliche Ziele verfolgen. Gerne beraten wir Dich auch hier für die richtige Kurswahl, solltest Du irgendwelche Fragen oder Bedenken haben.

Gesunde Ernährung Kurs

Ernährungskurs

Mit Bewegung abnehmen

Dieser Präventionskurs bietet die Möglichkeit, durch ein gesundheitsbewusstes Ernährungs- und Bewegungsprogramm gesundheitliche Beschwerden und Risiken vorzubeugen, um einen ungesunden Lebensstil zu vermeiden. Neben praktischen Übungen werden theoretische Hintergründe einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung vorgestellt.

 

Jeden Donnerstag um 17 Uhr

  • 8x 60 Minuten
  • Kosten: 120€
Bezuschussung erhältlich: mehr Infos
  • max. 15 Teilnehmer

Schicke uns die ausgefüllte Anmeldung zu.

Nächster Kursbeginn:

 

Neue Termine nach Wiedereröffnung.

 
Funktional Training Kurs

Funktional Training

Ganzkörperfitness für jedermann

Die komplexen Bewegungsübungen beim Functional Training führen zu einem umfassenden Muskelaufbau und dienen so nicht nur der Steigerung der Leistungsfähigkeit und Körperformung, sondern ebenso der Verringerung des Verletzungsrisikos. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht bzw. mit Kleingeräten spricht alle Muskelgruppen an und ermöglicht eine vom Leistungsniveau unabhängige Teilhabe.

 

Jeden Donnerstag um 17 Uhr

  • 8x 60 Minuten
  • Kosten: 120€
Bezuschussung erhältlich: mehr Infos
  • max. 15 Teilnehmer

Schicke uns die ausgefüllte Anmeldung zu.

Nächster Kursbeginn:

 

Neue Termine nach Wiedereröffnung.

 
Senioren Sport Kurs

Senioren Sport

Mit Spaß und freude zu mehr bewegung

Unser Seniorensport beinhaltet verschiedene sportliche und spielerische Elemente, um auch im fortgeschrittenen Alter aktiv, vital und selbstständig bleiben zu können. Schließlich sollen Sie auch in Zukunft beschwerdefrei bleiben, damit Sie ihren Alltag nach Ihren Vorstellungen genießen können.

 

Jeden Donnerstag um 17 Uhr

  • 8x 60 Minuten
  • Kosten: 120€
Bezuschussung erhältlich: mehr Infos
  • max. 15 Teilnehmer

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Nächster Kursbeginn:

 

Neue Termine nach Wiedereröffnung.

 
Fitnesssample Kurs

Fitnessampel

Betreutes Gerätetraining

Der Kurs Fitnessampel beinhaltet ein betreutes Ganzkörperkrafttraining und findet auf unserer über 2000m² großen Trainingsfläche statt. Es werden abwechselnd Übungen an Maschinen bzw. Übungen mit Kleingeräten durchgeführt, sodass der Kurs sich nicht nur zum Kennenlernen eines effektiven Maschinentrainings eignet, sondern ebenso Übungen für das Training zuhause aufzeigt.

 

Jeden Donnerstag um 17 Uhr

  • 8x 60 Minuten
  • Kosten: 120€
Bezuschussung erhältlich: mehr Infos
  • max. 15 Teilnehmer

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Faszientraining Kurs

Faszientraining

Für mehr Beweglichkeit im Alltag

Das Faszien- und Beweglichkeitstraining wirkt gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes, wodurch es ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensführung ist. Das Training soll helfen, den durch unseren von Hektik und Stress geprägten Alltag verursachte Verspannungen entgegenzuwirken und gibt Anregungen für das Training zuhause, da ein solches wie das Zähneputzen in den Tagesablauf integriert werden sollte.

 

Jeden Donnerstag um 17 Uhr

  • 8x 60 Minuten
  • Kosten: 120€
Bezuschussung erhältlich: mehr Infos
  • max. 15 Teilnehmer

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Gesunder Rücken Kurs

Gesunder Rücken

Rückenfit den Alltag meistern

Der Präventionskurs Gesunder Rücken klärt über die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen auf und bietet abwechslungsreiche Trainingseinheiten zur Kräftigung der tief liegenden, stabilisierenden Rücken-, Schulter- und Gesäßmukulatur. Ziel sind die Entlastung der Wirbelsäule sowie die Reduzierung von Rückenschmerzen, was unter anderem auch durch ergänzende Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen erreicht werden soll.

 

Jeden Donnerstag um 17 Uhr

  • 8x 60 Minuten
  • Kosten: 120€
Bezuschussung erhältlich: mehr Infos
  • max. 15 Teilnehmer

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Nächster Kursbeginn:

 

Neue Termine nach Wiedereröffnung.